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Informationen zu Übergewicht und Adipositas

Ich wiege zu viel!

Ende Mai 2018 nach einer Hernie - OP lag ich auf einer Adipositas - Station.
Einige Patienten dort boten ein erschreckendes Bild.

Das machte mir endgültig klar, dass es nun an der Zeit ist, abzunehmen.

Um das Jahr 2000 herum erreichte ich mein Spitzengewicht von 134 Kilogramm.
Damals sagte meine Frau zu mir: Wenn die Anzuggröße 62 nicht mehr reicht, nähen wir Dir etwas Schönes aus einem Zwei - Mann - Zelt!
Danach ging mein Gewicht durch Trennkost auf 112 Kilogramm herunter.

Inzwischen bin ich 70 Jahre alt. Deshalb ist es mein Ziel, dass in der letzten Spalte "Normalgewicht" steht!

Für meine eigene Motivation werde ich diesen Eintrag monatlich aktualisieren.
Vielleicht kann ich damit weitere Menschen überzeugen, auch abzunehmen.

Tabelle mit der Entwicklung des Body - Mass - Index (BMI)

Body – Mass – Index → (BMI)
Körpermasse (Gewicht) in Kilogramm → (KG)

Zeitraum

KG

BMI

Kategorie

⌀ April 2018

102,1

29,83

Adipositas I

⌀ Mai 2018

101,4

29,61

Adipositas I

⌀ Juni 2018

99,1

28,95

Prä-Adipositas

⌀ Juli 2018

98,2

28,70

Prä-Adipositas

⌀ August 2018

97,8

28,58

Prä-Adipositas


Mehr Informationen zum BMI: https://de.wikipedia.org/wiki/Body-Mass-Index

Seit etlichen Jahren habe ich einen zu hohen Blutdruck, der mit täglicher Einnahme blutdrucksenkender Medikamente gut beherrscht werden kann.
Trotzdem möchte ich erreichen, dass die Dosis dieser Medikamente verringert werden kann, oder im günstigsten Fall, nicht mehr benötigt wird.
Wie man in der folgenden Tabelle sehen kann, sinkt der Blutdruck gemeinsam mit dem Gewicht!
Eine gute Entwicklung, die mich hoffen lässt!

Tabelle mit der Entwicklung des Blutdrucks (SYS/DIA)

Blutdruck systolisch → (SYS)
Blutdruck diastolisch → (DIA)

Zeitraum

SYS

DIA

Kategorie

⌀ April 2018

131,1

81,5

Hochdruck

⌀ Mai 2018

120,3

75,0

Normal

⌀ Juni 2018

116,9

76,5

Normal

⌀ Juli 2018

114,1

72,7

Normal

⌀ August 2018

120,1

75,0

Normal


Mehr Informationen zum Blutdruck: https://de.wikipedia.org/wiki/Blutdruck

©2018 Reinhard F. Luszcz E-Mail Reinhard F. Luszcz /gesundheit/gewicht/index.html
Aktualisiert am: 2018-08-31; 11:20:06
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