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Información sobre el sobrepeso y la obesidad

¡Peso demasiado!

A finales de mayo de 2018, después de una operación de hernia, estaba en una sala de obesidad.
Algunos pacientes ofrecieron una imagen aterradora.

Esto finalmente me dejó claro que era hora de perder peso.

Alrededor del año 2000 alcancé mi peso máximo de 134 kilogramos.
En ese momento mi esposa me dijo: "Si el traje de talla 62 ya no es suficiente, te cosemos algo bonito de una tienda de campaña para dos personas".
Después de eso, mi peso se redujo a 112 kilogramos por la combinación de alimentos.

Ahora tengo 70 años. Por lo tanto, es mi objetivo que la última columna diga "peso normal"!

Por mi propia motivación actualizaré esta entrada mensualmente.
Tal vez pueda convencer a otras personas para que pierdan peso con ella.

Tabla con el desarrollo del Cuerpo - Masa - Índice (IMC)

Índice de masa corporal → (IMC)
Masa corporal en kilogramos → (KG)

Periodo

KG

IMC

Categoría

⌀ de abril de 2018

102,1

29,83

Obesidad leve

⌀ de majo de 2018

101,4

29,61

Obesidad leve

⌀ de junio de 2018

99,1

28,95

Sobrepeso

⌀ de julio de 2018

98,2

28,70

Sobrepeso

⌀ de agosto de 2018

97,8

28,58

Sobrepeso

⌀ de septiembre de 2018

97,3

28,44

Sobrepeso

⌀ de octubre de 2018

96,6

28,21

Sobrepeso


Más información sobre el IMC: https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal

Durante varios años he tenido presión arterial alta, la cual puede ser bien controlada tomando medicamentos antihipertensivos todos los días.
Sin embargo, me gustaría conseguir que la dosis de estos fármacos se reduzca, o en el mejor de los casos, ya no sea necesaria.
¡Como puede ver en la siguiente tabla, la presión arterial disminuye junto con el peso!
¡Un buen desarrollo que me da esperanza!

Tabla con el desarrollo de la presión arterial (SYS/DIA)

Presión arterial sistólica → (SYS)
Presión arterial diastólica → (DIA)

Periodo

SYS

DIA

Categoría

⌀ de abril de 2018

131,1

81,5

Presión alta

⌀ de majo de 2018

120,3

75,0

Normal

⌀ de junio de 2018

116,9

76,5

Normal

⌀ de julio de 2018

114,1

72,7

Normal

⌀ de agosto de 2018

120,1

75,0

Normal

⌀ de septiembre de 2018

122,4

76,5

Normal

⌀ de octubre de 2018

121,3

76,0

Normal


Más información sobre la presión arterial: https://es.wikipedia.org/wiki/Presi%C3%B3n_sangu%C3%ADnea

©2018 Reinhard F. Luszcz E-Mail Reinhard F. Luszcz /gesundheit/gewicht/indexes.html
Actualizado: 2018-10-31; 11:17:07
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